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Thomas Rößler - Personal Trainer in Berlin


Thomas Rößler
Thomas Rößler
Emmentalerstraße 132 a
13409 Berlin
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powerhealth - mobiles Personal Training nur für Sie
Personal Trainer für Fitness und Sport gibt es fast soviele wie Sand am Meer … vor allem in der Hauptstadt Berlin. Was sie können, was sie leisten, das müssen Sie selbst ausprobieren. Oder Empfehlungen von Freunden und Bekannten folgen.

Personal Training bei PowerHealth gibt es natürlich persönliche Anleitung, Begleitung und Unterstützung. Beispielsweise zum nachhaltigen Muskelaufbau und zur Gewebestraffung. Oder zum Abbau von Körperfett und zur Gewichtsreduktion. Auch bei sportlichen Ziele bekommen Sie Hilfe: Verbesserung der Ausdauer oder propriozeptives Training zur Steigerung der Selbst­wahr­nehmung und Erhöhung der Koordinationsfähigkeit. Den Weg zu einem gesünderen Lebensstil mit mehr Kraft, Fitness, Selbst­bewusstsein und Wohlbefinden gehen wir am besten immer gemeinsam und professionell begleitet.

Sie möchten mit dem Personal Training beginnen?
Oder Sie haben Fragen zu meinen Leistungen und möchten weiterführend informiert werden?
Dann melden Sie sich bei mir!

Thomas Rößler
FITNESSFACHWIRT & PERSONAL TRAINER

Mobil: 0177 / 781 9574
Homepage: www.powerhealth.de
e-Mail:info@powerhealth.de
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16.05.2011
Emmentalerstraße 132 a, 13409 Berlin
Trainer vor Ort

Top 10 Personal Trainer *

  • 1. Stephan Seidel
  • 2. Thomas Rößler
  • 3. Elmar Herrlich
  • 4. Chris Ley
  • 5. Mathias Wengert
  • 6. Katja Sterzenbach
  • 7. Gitta Listing
  • 8. Maik Streckert
  • 9. Max Mustermann
  • 10. Sabine Luther

    • Top 10 Sportärtze *

    Keine Einträge vorhanden

    Top 10 Fitness-Studios *

  • 1. inForm Garbsen
  • 2. Zumba® Garbsen
    • Was ist Personal Training?
      Als Personal Training wird ein individuell betreutes Fitnessprogramm bezeichnet, in dem in der Regel ein Trainer mit lediglich ein oder zwei Teilnehmern arbeitet, die ihn für diesen Einzelunterricht konkret und dauerhaft buchen.
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    • Fitness
      Die stetig wachsende Zahl der Stunden vor den Computern und den TV-Geräten setzt sowohl Erwachsenen im Berufsalltag aber speziell auch Kindern und Jugendlichen in Deutschland mehr und mehr zu.
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    • Fitness - Speicherwunder Mensch
      Der Mensch ist ein Speicherwunder. Ständig ist er bemüht, Energie für schlechtere Zeiten und große Anstrengungen zu bunkern – vornehmlich an Bauch, Hüften und Beinen. Doch sammeln und jagen gehören längst der Vergangenheit an. Die Folge: Die Energiespeicher in Form von Fettpolstern bleiben dauerhaft erhalten. Allein in zehn Prozent Körperfett stecken 100.000 Kilokalorien. 30 Marathonläufe ließen sich aus einem solchen Energiedepot bestreiten, jedenfalls in der Theorie.
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    • Vorteile von Personal Training
      Die Menschen schieben eine Vielzahl von Ausreden vor, warum es ihnen nicht möglich ist, etwas für ihre körperliche Gesundheit tun zu können: Stress, Terminnot, familiäre Verpflichtungen und mangelnde Motivation. Das Resultat ist, dass die Gesundheit im Alltag oft vollständig auf der Strecke bleibt.
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    • Ein guter Personal Trainer
      Als Grundlage sollte einem guten Personal Trainer immer eine solide und fundierte Ausbildung dienen, z.B. Sportlehrer, Physiotherapeut, Sporttherapeut, Sportphysiotherapeut oder Gymnastiklehrer.
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    • Welches Fitness-Studio?
      Für den sportmotivierten Laien ist es in der Regel schwierig, zu beurteilen, ob ein Studio gut oder schlecht ist. Es ist generell wichtig und richtig, hohe Ansprüche an Personal und Einrichtung zu stellen, auch im Hinblick auf die eigene Gesundheit und sein ambitioniertes Vorhaben.
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    • Für wen ist Personal Training?
      Die Ziel- und Interessentengruppe des so genannten Personal Trainings ist heutzutage bei weitem breiter gefächert als noch vor einigen Jahren. Während diese Art persönliche Trainingsbetreuung im letzten und zu Beginn dieses Jahrzehnts als Privileg eines Topmodells im Stile von Claudia Schiffer galt oder einer Hollywood-Größe wie Mel Gibson vorbehalten war, so beginnt sich der Vorzug einer solchen sportlerischen Betreuung mittlerweile einer großen Masse zu erschließen.
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    • Ziele von Personal Training
      Die grundsätzlichen Ziele der Sport treibenden Bevölkerung sind weitestgehend ähnlich. Zumindest die wichtigsten beziehungsweise populärsten Sportmotivationen überschneiden sich in nahezu jedem Trainingsplan.
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    • Was kostet Personal Training?
      Viele Menschen halten Personal Training nach wie vor für ein schier unerschwingliches oder sogar maßloses Vergnügen von Prominenz und Adel. Diese Einschätzung ist jedoch seit langem nicht mehr korrekt. Auch Normalverdiener können sich mittlerweile durchaus diese Art persönlicher Trainingsbetreuung erlauben und somit auch einen Hauch Luxus genießen.
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    • Ernährungsberatung
      Mehr als fünfzig Jahre Ernährungsaufklärung haben dafür gesorgt, dass die Menschen in Deutschland wissen, wie wichtig eine vollwertige Ernährung für die Gesundheit ist. Dennoch essen Menschen anders, als sie sich ernähren sollten. Jeder weiß, wie günstig sich körperliche Bewegung auf Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden auswirkt. Trotzdem sitzen und liegen wir oft oder fahren Auto oder Rolltreppe. Die Deutschen sind eine bewegungsarme Nation.
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