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Oliver Riess - Personal Trainer in Laimerstadt


Oliver Riess
Oliver Riess
Hauptstraße 23
93336 Laimerstadt
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Oliver Riess Personal - Fitness - Training
Hallo,Sie wollen sich fit halten und Ihr Wohlbefinden stärken?Ein ganzheitliches und persönliches Training steigert Ihre Fitness und Ihre Leistungsfähigkeit, und nimmt auf Ihren Terminkalender Rücksicht.In 3 Schritten beginnen Sie mit dem Personaltraining bei Oliver Riess:Schritt 1 Sie vereinbaren einen Termin „Erstkontakt“ bei Oliver Riess, um sich kennen zu lernen und um Ihre Wünsche und Ziele zu erfahren, kostenlos und völlig unverbindlich. Telefon 0171-9991014 oder kontakt@oliver-riess.Schritt Ihr Trainer Oliver Riess hilft Ihnen Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden sowie Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.Schritt 3 Sie trainieren mit Oliver Riess nach einem auf Sie persönlich abgestimmten Trainings- und Ernährungsprogramm, bei Ihnen zu Hause, im Freien an der frischen Luft oder in einem Fitnessstudio Ihrer Wahl. Jetzt Kontakt aufnehmen und gleich starten! Telefon 0171-999 10 14 oder kontakt@oliver-riess.de. So bekommen Sie Ihren Kopf frei und steigern gleichzeitig Ihre Leistungsfähigkeit!

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    • Was ist Personal Training?
      Als Personal Training wird ein individuell betreutes Fitnessprogramm bezeichnet, in dem in der Regel ein Trainer mit lediglich ein oder zwei Teilnehmern arbeitet, die ihn für diesen Einzelunterricht konkret und dauerhaft buchen.
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    • Fitness
      Die stetig wachsende Zahl der Stunden vor den Computern und den TV-Geräten setzt sowohl Erwachsenen im Berufsalltag aber speziell auch Kindern und Jugendlichen in Deutschland mehr und mehr zu.
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    • Fitness - Speicherwunder Mensch
      Der Mensch ist ein Speicherwunder. Ständig ist er bemüht, Energie für schlechtere Zeiten und große Anstrengungen zu bunkern – vornehmlich an Bauch, Hüften und Beinen. Doch sammeln und jagen gehören längst der Vergangenheit an. Die Folge: Die Energiespeicher in Form von Fettpolstern bleiben dauerhaft erhalten. Allein in zehn Prozent Körperfett stecken 100.000 Kilokalorien. 30 Marathonläufe ließen sich aus einem solchen Energiedepot bestreiten, jedenfalls in der Theorie.
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    • Vorteile von Personal Training
      Die Menschen schieben eine Vielzahl von Ausreden vor, warum es ihnen nicht möglich ist, etwas für ihre körperliche Gesundheit tun zu können: Stress, Terminnot, familiäre Verpflichtungen und mangelnde Motivation. Das Resultat ist, dass die Gesundheit im Alltag oft vollständig auf der Strecke bleibt.
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    • Ein guter Personal Trainer
      Als Grundlage sollte einem guten Personal Trainer immer eine solide und fundierte Ausbildung dienen, z.B. Sportlehrer, Physiotherapeut, Sporttherapeut, Sportphysiotherapeut oder Gymnastiklehrer.
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    • Welches Fitness-Studio?
      Für den sportmotivierten Laien ist es in der Regel schwierig, zu beurteilen, ob ein Studio gut oder schlecht ist. Es ist generell wichtig und richtig, hohe Ansprüche an Personal und Einrichtung zu stellen, auch im Hinblick auf die eigene Gesundheit und sein ambitioniertes Vorhaben.
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    • Für wen ist Personal Training?
      Die Ziel- und Interessentengruppe des so genannten Personal Trainings ist heutzutage bei weitem breiter gefächert als noch vor einigen Jahren. Während diese Art persönliche Trainingsbetreuung im letzten und zu Beginn dieses Jahrzehnts als Privileg eines Topmodells im Stile von Claudia Schiffer galt oder einer Hollywood-Größe wie Mel Gibson vorbehalten war, so beginnt sich der Vorzug einer solchen sportlerischen Betreuung mittlerweile einer großen Masse zu erschließen.
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    • Ziele von Personal Training
      Die grundsätzlichen Ziele der Sport treibenden Bevölkerung sind weitestgehend ähnlich. Zumindest die wichtigsten beziehungsweise populärsten Sportmotivationen überschneiden sich in nahezu jedem Trainingsplan.
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    • Was kostet Personal Training?
      Viele Menschen halten Personal Training nach wie vor für ein schier unerschwingliches oder sogar maßloses Vergnügen von Prominenz und Adel. Diese Einschätzung ist jedoch seit langem nicht mehr korrekt. Auch Normalverdiener können sich mittlerweile durchaus diese Art persönlicher Trainingsbetreuung erlauben und somit auch einen Hauch Luxus genießen.
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    • Ernährungsberatung
      Mehr als fünfzig Jahre Ernährungsaufklärung haben dafür gesorgt, dass die Menschen in Deutschland wissen, wie wichtig eine vollwertige Ernährung für die Gesundheit ist. Dennoch essen Menschen anders, als sie sich ernähren sollten. Jeder weiß, wie günstig sich körperliche Bewegung auf Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden auswirkt. Trotzdem sitzen und liegen wir oft oder fahren Auto oder Rolltreppe. Die Deutschen sind eine bewegungsarme Nation.
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