Friedrich Erdenkäufer - Personal Trainer in Nürnberg


Friedrich Erdenkäufer
Friedrich Erdenkäufer
Sankt-Gallen-Ring 46
90431 Nürnberg
Personal Fitness Training
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Group Fitness

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Bei einem ersten Beratungsgespräch stelle ich Ihr Ausgangsniveau, Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen und Ihre Wünsche fest. Nach einer Gegenüberstellung erhalten Sie ein individuelles und zeitlich, auf Sie ganz persönlich abgestimmtes Trainingsprogramm.

Diese Erstberatung ist ein kostenloses und unverbindliches Gespräch in dem beide Seiten die Möglichkeit haben festzustellen ob eine Harmonie und Sympathie besteht, die für ein späteres Zusammenarbeiten von großer Bedeutung ist.

Personal Fitness Trainer
Friedrich Erdenkäufer
Sankt-Gallen-Ring 247
90431 Nürnberg
Tel. 0911/5702790
Fax. 0911/5702792
Mobil. 0160/97061345
Email. erdenkaeufer@arcor.de
Homepage. www.erdenkaeufer.com

Herzliche Grüße aus Nürnberg





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Sankt-Gallen-Ring 46, 90431 Nürnberg
Trainer vor Ort
  • Was ist Personal Training?
    Als Personal Training wird ein individuell betreutes Fitnessprogramm bezeichnet, in dem in der Regel ein Trainer mit lediglich ein oder zwei Teilnehmern arbeitet, die ihn für diesen Einzelunterricht konkret und dauerhaft buchen.
  • Fitness
    Die stetig wachsende Zahl der Stunden vor den Computern und den TV-Geräten setzt sowohl Erwachsenen im Berufsalltag aber speziell auch Kindern und Jugendlichen in Deutschland mehr und mehr zu.
  • Fitness - Speicherwunder Mensch
    Der Mensch ist ein Speicherwunder. Ständig ist er bemüht, Energie für schlechtere Zeiten und große Anstrengungen zu bunkern – vornehmlich an Bauch, Hüften und Beinen. Doch sammeln und jagen gehören längst der Vergangenheit an. Die Folge: Die Energiespeicher in Form von Fettpolstern bleiben dauerhaft erhalten. Allein in zehn Prozent Körperfett stecken 100.000 Kilokalorien. 30 Marathonläufe ließen sich aus einem solchen Energiedepot bestreiten, jedenfalls in der Theorie.
  • Vorteile von Personal Training
    Die Menschen schieben eine Vielzahl von Ausreden vor, warum es ihnen nicht möglich ist, etwas für ihre körperliche Gesundheit tun zu können: Stress, Terminnot, familiäre Verpflichtungen und mangelnde Motivation. Das Resultat ist, dass die Gesundheit im Alltag oft vollständig auf der Strecke bleibt.
  • Ein guter Personal Trainer
    Als Grundlage sollte einem guten Personal Trainer immer eine solide und fundierte Ausbildung dienen, z.B. Sportlehrer, Physiotherapeut, Sporttherapeut, Sportphysiotherapeut oder Gymnastiklehrer.
  • Welches Fitness-Studio?
    Für den sportmotivierten Laien ist es in der Regel schwierig, zu beurteilen, ob ein Studio gut oder schlecht ist. Es ist generell wichtig und richtig, hohe Ansprüche an Personal und Einrichtung zu stellen, auch im Hinblick auf die eigene Gesundheit und sein ambitioniertes Vorhaben.
  • Für wen ist Personal Training?
    Die Ziel- und Interessentengruppe des so genannten Personal Trainings ist heutzutage bei weitem breiter gefächert als noch vor einigen Jahren. Während diese Art persönliche Trainingsbetreuung im letzten und zu Beginn dieses Jahrzehnts als Privileg eines Topmodells im Stile von Claudia Schiffer galt oder einer Hollywood-Größe wie Mel Gibson vorbehalten war, so beginnt sich der Vorzug einer solchen sportlerischen Betreuung mittlerweile einer großen Masse zu erschließen.
  • Ziele von Personal Training
    Die grundsätzlichen Ziele der Sport treibenden Bevölkerung sind weitestgehend ähnlich. Zumindest die wichtigsten beziehungsweise populärsten Sportmotivationen überschneiden sich in nahezu jedem Trainingsplan.
  • Was kostet Personal Training?
    Viele Menschen halten Personal Training nach wie vor für ein schier unerschwingliches oder sogar maßloses Vergnügen von Prominenz und Adel. Diese Einschätzung ist jedoch seit langem nicht mehr korrekt. Auch Normalverdiener können sich mittlerweile durchaus diese Art persönlicher Trainingsbetreuung erlauben und somit auch einen Hauch Luxus genießen.
  • Ernährungsberatung
    Mehr als fünfzig Jahre Ernährungsaufklärung haben dafür gesorgt, dass die Menschen in Deutschland wissen, wie wichtig eine vollwertige Ernährung für die Gesundheit ist. Dennoch essen Menschen anders, als sie sich ernähren sollten. Jeder weiß, wie günstig sich körperliche Bewegung auf Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden auswirkt. Trotzdem sitzen und liegen wir oft oder fahren Auto oder Rolltreppe. Die Deutschen sind eine bewegungsarme Nation.