Oliver Riess - Personal Trainer in Laimerstadt

Oliver Riess

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Hauptstraße 23
93336 Laimerstadt

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Region
Altmannstein, Ingolstadt,Regensburg,Neumarkt i.d Opf,Pfaffenhofen,Geisenfeld, München,Hemau,Beratzhausen, Abensberg,Kelheim,Riedenburg,Neustadt a.d.Donau,Dietfurt,Beilngries,

Qualifikation
zertifizierter Fitnesstrainer, Personal-Trainer, Trainer mit BDPT zertifizierter Personal Trainer Ausbildung Ernährungsberater, Trainer für Wellness und Gesundheit BSA, Lehrer für Wellness und Gesundheit BSA, DSV-Nordic-Walking Trainer, Trainer für Sportrehabilitation, Nordic Walking Instructor, Polar Own Zone Guide, Karate 3. DAN, Trainer für Cardio Fitness, JINBUKAN Kobudo 1.KYU, Okinawa Karate 4. DAN,

Trainings Angebot
Arbeitsplatzergonomie, Beckenbodengymnastik,Betriebliches Gesundheitsmanagment,Ernährungsberatung,Ganzheitliche Gesundheitsberatung,

Fokus
Laufen, Nordic Walking, Okinawa Karate, Jinbukan Kobudo, Selbstverteidigung, Rückentraining, Differenziertes Krafttraining,

Partner
AOK Kelheim,\\r\\nSport 2000 Kelheim,\\r\\nLauf und Berg König,\\r\\nPraxis Hagen Neumarkt,\\r\\n

Mitgliedschaften
TOKO ( Traditionelle Okinawa Kobudo Organistaion), BKB (Bayerischer Karatebund), Personal Fitness.de, Bundesverband Personal Training ( BPT), DSV (Deutscher- Skiverband)

Hauptstraße 23, 93336 Laimerstadt

Oliver Riess

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Joachim Wittmann

aus Abensberg/Regensburg

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Daniela Politzki

aus Straubing

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aus München

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aus Ober-Ramstadt

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Trainer vor Ort

Top 10 Personal Trainer *

6. Patricia Hebestreit

Top 10 Sportärtze *

Keine Einträge vorhanden

Top 10 Fitness-Studios *

1. inForm Garbsen

2. Zumba® Garbsen

Was ist Personal Training?

Als Personal Training wird ein individuell betreutes Fitnessprogramm bezeichnet, in dem in der Regel ein Trainer mit lediglich ein oder zwei Teilnehmern arbeitet, die ihn für diesen Einzelunterricht konkret und dauerhaft buchen.

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Fitness

Die stetig wachsende Zahl der Stunden vor den Computern und den TV-Geräten setzt sowohl Erwachsenen im Berufsalltag aber speziell auch Kindern und Jugendlichen in Deutschland mehr und mehr zu.

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Fitness - Speicherwunder Mensch

Der Mensch ist ein Speicherwunder. Ständig ist er bemüht, Energie für schlechtere Zeiten und große Anstrengungen zu bunkern – vornehmlich an Bauch, Hüften und Beinen. Doch sammeln und jagen gehören längst der Vergangenheit an. Die Folge: Die Energiespeicher in Form von Fettpolstern bleiben dauerhaft erhalten. Allein in zehn Prozent Körperfett stecken 100.000 Kilokalorien. 30 Marathonläufe ließen sich aus einem solchen Energiedepot bestreiten, jedenfalls in der Theorie.

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Vorteile von Personal Training

Die Menschen schieben eine Vielzahl von Ausreden vor, warum es ihnen nicht möglich ist, etwas für ihre körperliche Gesundheit tun zu können: Stress, Terminnot, familiäre Verpflichtungen und mangelnde Motivation. Das Resultat ist, dass die Gesundheit im Alltag oft vollständig auf der Strecke bleibt.

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Ein guter Personal Trainer

Als Grundlage sollte einem guten Personal Trainer immer eine solide und fundierte Ausbildung dienen, z.B. Sportlehrer, Physiotherapeut, Sporttherapeut, Sportphysiotherapeut oder Gymnastiklehrer.

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Welches Fitness-Studio?

Für den sportmotivierten Laien ist es in der Regel schwierig, zu beurteilen, ob ein Studio gut oder schlecht ist. Es ist generell wichtig und richtig, hohe Ansprüche an Personal und Einrichtung zu stellen, auch im Hinblick auf die eigene Gesundheit und sein ambitioniertes Vorhaben.

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Für wen ist Personal Training?

Die Ziel- und Interessentengruppe des so genannten Personal Trainings ist heutzutage bei weitem breiter gefächert als noch vor einigen Jahren. Während diese Art persönliche Trainingsbetreuung im letzten und zu Beginn dieses Jahrzehnts als Privileg eines Topmodells im Stile von Claudia Schiffer galt oder einer Hollywood-Größe wie Mel Gibson vorbehalten war, so beginnt sich der Vorzug einer solchen sportlerischen Betreuung mittlerweile einer großen Masse zu erschließen.

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Ziele von Personal Training

Die grundsätzlichen Ziele der Sport treibenden Bevölkerung sind weitestgehend ähnlich. Zumindest die wichtigsten beziehungsweise populärsten Sportmotivationen überschneiden sich in nahezu jedem Trainingsplan.

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Was kostet Personal Training?

Viele Menschen halten Personal Training nach wie vor für ein schier unerschwingliches oder sogar maßloses Vergnügen von Prominenz und Adel. Diese Einschätzung ist jedoch seit langem nicht mehr korrekt. Auch Normalverdiener können sich mittlerweile durchaus diese Art persönlicher Trainingsbetreuung erlauben und somit auch einen Hauch Luxus genießen.

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Ernährungsberatung

Mehr als fünfzig Jahre Ernährungsaufklärung haben dafür gesorgt, dass die Menschen in Deutschland wissen, wie wichtig eine vollwertige Ernährung für die Gesundheit ist. Dennoch essen Menschen anders, als sie sich ernähren sollten. Jeder weiß, wie günstig sich körperliche Bewegung auf Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden auswirkt. Trotzdem sitzen und liegen wir oft oder fahren Auto oder Rolltreppe. Die Deutschen sind eine bewegungsarme Nation.

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