Joachim Wittmann - Personal Trainer in Abensberg/Regensburg

Joachim Wittmann

Joachim Wittmann
Graf-Niclas-Str. 2
93326 Abensberg/Regensburg

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Region
Regensburg
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Qualifikation
Fitnessfachwirt IHK
Sport- und Fitnesskaufmann
BDPT Zertifizierter Personaltrainer
Lizenzierter Boxtrainer im BABV
Fitnessberater C,B,A Lizenz
Trainer für Leistungssport
Gesundheitstrainer
Ernährungsberater
Pilates Instructor
Leistungsdiagnostiker (Ueli Schweizer)
Rückentrainer
DSV Nordic-Walking Trainer
Polar Own Zone Guide
MPK Spinning Instructor
Tomahawk Cycling Instructor
Fachübungsleiter Kick-Boxen BLSV
Klitschko Box-Power Instructor

Trainings Angebot
Führungskräfte-Coaching
Aktive Pause
Sightrunning
Manager-Boxen
Muskelaufbautraining Herz-Kreislauftraining
Functional-Training
Kettlebell Trainging
Sportartspezifisches Training
Präventionstraining Rehabilitationstraining
Ernährungsanalyse
Gewichtsreduzierung
Laktatmessung & Analyse Körperkompositions-Analyse
Betreuung von Leistungssportlern Wettkampfvorbereitung und -begleitung
Sport und Regenerationsmassage

Fokus
Business-aktiv
Fitness
Kick-Boxen/Boxen
Gesundheit
Ernährung
Trainingssteuerung
Athleten-Training Wellness

Partner
Praxis für manuelle Therapie Knut Novak
AOK Kelheim
Hubert Mühldorfer Vertriebs und Management-Traning
Hotel Fuchsbräu Beilngries
Parkcafe Reichl Bad Abbach
Schloss Hexenagger
Budo-Akademie Kelheim
Elixia Health and Wellness Group
Fitness Company
Polar Deutschland
Cytech GmbH
KlepperMusic Records und Publishing
Sport 2000 Kelheim
Bike Station Kelheim

Mitgliedschaften
BDPT e.V., ( Bund Deutscher Personal Trainer ), Personal Training personalfitness ( Netzwerk für Personal Trainer ),

Graf-Niclas-Str. 2, 93326 Abensberg/Regensburg

Joachim Wittmann

aus Abensberg/Regensburg

aus Laimerstadt

aus Straubing

aus München

Friedrich Erdenkäufer

aus Nürnberg

aus Wiesenttal

aus Heidelberg

aus Ober-Ramstadt

aus Baden-Baden

aus Frankfurt am Main

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Trainer vor Ort

Top 10 Personal Trainer *

6. Patricia Hebestreit

Top 10 Sportärtze *

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Top 10 Fitness-Studios *

1. inForm Garbsen

2. Zumba® Garbsen

Was ist Personal Training?

Als Personal Training wird ein individuell betreutes Fitnessprogramm bezeichnet, in dem in der Regel ein Trainer mit lediglich ein oder zwei Teilnehmern arbeitet, die ihn für diesen Einzelunterricht konkret und dauerhaft buchen.

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Fitness

Die stetig wachsende Zahl der Stunden vor den Computern und den TV-Geräten setzt sowohl Erwachsenen im Berufsalltag aber speziell auch Kindern und Jugendlichen in Deutschland mehr und mehr zu.

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Fitness - Speicherwunder Mensch

Der Mensch ist ein Speicherwunder. Ständig ist er bemüht, Energie für schlechtere Zeiten und große Anstrengungen zu bunkern – vornehmlich an Bauch, Hüften und Beinen. Doch sammeln und jagen gehören längst der Vergangenheit an. Die Folge: Die Energiespeicher in Form von Fettpolstern bleiben dauerhaft erhalten. Allein in zehn Prozent Körperfett stecken 100.000 Kilokalorien. 30 Marathonläufe ließen sich aus einem solchen Energiedepot bestreiten, jedenfalls in der Theorie.

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Vorteile von Personal Training

Die Menschen schieben eine Vielzahl von Ausreden vor, warum es ihnen nicht möglich ist, etwas für ihre körperliche Gesundheit tun zu können: Stress, Terminnot, familiäre Verpflichtungen und mangelnde Motivation. Das Resultat ist, dass die Gesundheit im Alltag oft vollständig auf der Strecke bleibt.

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Ein guter Personal Trainer

Als Grundlage sollte einem guten Personal Trainer immer eine solide und fundierte Ausbildung dienen, z.B. Sportlehrer, Physiotherapeut, Sporttherapeut, Sportphysiotherapeut oder Gymnastiklehrer.

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Welches Fitness-Studio?

Für den sportmotivierten Laien ist es in der Regel schwierig, zu beurteilen, ob ein Studio gut oder schlecht ist. Es ist generell wichtig und richtig, hohe Ansprüche an Personal und Einrichtung zu stellen, auch im Hinblick auf die eigene Gesundheit und sein ambitioniertes Vorhaben.

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Für wen ist Personal Training?

Die Ziel- und Interessentengruppe des so genannten Personal Trainings ist heutzutage bei weitem breiter gefächert als noch vor einigen Jahren. Während diese Art persönliche Trainingsbetreuung im letzten und zu Beginn dieses Jahrzehnts als Privileg eines Topmodells im Stile von Claudia Schiffer galt oder einer Hollywood-Größe wie Mel Gibson vorbehalten war, so beginnt sich der Vorzug einer solchen sportlerischen Betreuung mittlerweile einer großen Masse zu erschließen.

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Ziele von Personal Training

Die grundsätzlichen Ziele der Sport treibenden Bevölkerung sind weitestgehend ähnlich. Zumindest die wichtigsten beziehungsweise populärsten Sportmotivationen überschneiden sich in nahezu jedem Trainingsplan.

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Was kostet Personal Training?

Viele Menschen halten Personal Training nach wie vor für ein schier unerschwingliches oder sogar maßloses Vergnügen von Prominenz und Adel. Diese Einschätzung ist jedoch seit langem nicht mehr korrekt. Auch Normalverdiener können sich mittlerweile durchaus diese Art persönlicher Trainingsbetreuung erlauben und somit auch einen Hauch Luxus genießen.

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Ernährungsberatung

Mehr als fünfzig Jahre Ernährungsaufklärung haben dafür gesorgt, dass die Menschen in Deutschland wissen, wie wichtig eine vollwertige Ernährung für die Gesundheit ist. Dennoch essen Menschen anders, als sie sich ernähren sollten. Jeder weiß, wie günstig sich körperliche Bewegung auf Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden auswirkt. Trotzdem sitzen und liegen wir oft oder fahren Auto oder Rolltreppe. Die Deutschen sind eine bewegungsarme Nation.

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